| Title | : | Consciente |
|---|---|---|
| Author | : | Daniel J. Siegel |
| Release | : | 2020-06-23 |
| Kind | : | audiobook |
| Genre | : | Nonfiction |
| Preview Intro | |||
|---|---|---|---|
| 1 | Consciente | Daniel J. Siegel |
| En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas. |
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